Архив за месяц: Май 2017

Практика «Усиление радости от жизни»

Та радость и уверенность жизни, которая начнёт тут же вливаться в Вас, будет наилучшим критерием оценки силы практики. Вы мгновенно удалите все многообразные зажимы в себе и энергетические блоки. Энергия радости и уверенности потечёт в Вас из Источника Жизни. Ваша … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: | Оставить комментарий

Техника «Я и финансы»

Цель техники: осознание человеком причин развития финансового кризиса в его жизни; формирование нового взгляда на финансовые проблемы; нахождение ключа к своему финансовому изобилию. Это упражнение откроет вам новые грани вашего «Я», поможет проявить честность по отношению к себе, осознать, что … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Оставить комментарий

Чатуранга Дандасана.

Чатуранга Дандасана — поза посоха на четырех опорах                   Показания: Апатия, лишний вес, повышенная утомляемость, депрессия. Противопоказания: Беременность, обострения хронических заболеваний, кистевой туннельный синдром. Техника выполнения: • Лягте на пол, лицом вниз. … Читать далее

Рубрика: Йога | Метки: , , | Оставить комментарий

Я в отношениях.

С помощью техники "Я в отношениях", можно проанализовать какие у вас отношения на данный момент с кем-либо из ваших близких и знакомых: женой/мужем, детьми, друзьями и др.   Из любой портретной колоды выбираем взакрытую 2 персоны: Я и субъект Описываем … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Техника «Что меня тревожит?»

Это экспресс-техника. Ее можно применять, когда вас что-то тревожит. Или когда предстоит какое-то важное событие и вы переживаете. В технике можно использовать колоду ОН, Cope. Я предпочитаю вытаскивать карты взакрытую. Получается очень красочно и говоряще. 1  карта — как я … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Пададхирасана

ЕСЛИ ЗАЛОЖЕН НОС (совет в том числе и практикующим пранаямы) Пададхирасана  — «поза уравновешивания дыхания» — малоизвестная, но очень полезная йогическая поза.                              Сядьте в позу Ваджрасана, скрестите руки на груди, и … Читать далее

Рубрика: Йога | Метки: , , | Оставить комментарий

Метод Седона

 Метод Седона  — это метод освобождения эмоций. "Эмоции — это не вы" — вот один из главных моментов, которые нужно понять с самого начала. Каждый человек может контролировать свои эмоции, предупреждать их возникновение и избавляться от них. Метод "Седона" дает … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Яд в сердце

Когда-то давно жила в одной деревне девушка. По древнему славянскому обычаю, после свадьбы пришла она жить в дом своего супруга. Но очень неуютно было молодой невестке со свекровью. Та ее постоянно поучала и во всем упрекала. Как-то поутру отправилась молодая … Читать далее

Рубрика: Притчи | Метки: | Оставить комментарий

Техника МАК для работы со стрессом и страхами

Цель: проработка причин возникновения травмирующего состояние. Карты выбираем в закрытую. 1. 3 карты на запрос «Как выглядит стрессовое, травмирующее состояние?» (не человек в нём, а само состояние, его облик). 2. 1 карта «Я в состоянии стресса". 3. 1 карта «Я … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Техника «Ребенок-Родитель-Взрослый»

“Вся наша жизнь – игра, а люди в ней – актеры” . У. Шекспир. Осознанно или неосознанно все мы играем в жизни определенные роли. По мнению Эрика Берна, основателя транзактного анализа, каждый из нас в той или иной ситуации играет … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | 1 комментарий