Архив за месяц: Август 2017

Мудрая история о том, как мы растрачиваем жизнь

Один богатый, титулованный человек отправился однажды в путешествие по Европе. Прибыв в Британию, он купил в аэропорту путеводитель по замкам, расположенным на островах. На одной из страниц значилось интересное предложение «Экскурсия твоей жизни». В путеводителе говорилось, что по некоторым причинам … Читать далее

Рубрика: Притчи | Метки: | Оставить комментарий

Упражнение «Одобрение»

Автор Елена Ромашкина (Персона, Альтер Эго и любые сюжетные карты Танду, Эмоции, ОН и др.) Это упражнение «по мотивам» техники работы с одобрениями в гештальт-терапии. Наша цель определить бессознательную манипуляцию нас другими людьми, чтобы от ожидания поддержки от других, прийти … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Техника «ОБЕСЦЕНИВАНИЕ и Я»

  Автор: Борисова Наталия. 1. Предлагаем клиенту, в открытую, из портретной колоды (Персонита, Лица, Семейный альбом и др.) вытянуть образ Ребенка, который откликается. Рассказать о нем. Возможные вопросы: — Как его зовут? — Сколько лет? — Есть ли у него … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Сказка об уставшей женщине

 Жила-была на свете Уставшая Женщина. Каждое утро она кое-как просыпалась, заставляла себя целый день работать и измученной ложилась спать. Она уже и не помнила, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и желания жить. И так все продолжалось … Читать далее

Рубрика: Сказки | Метки: , | Оставить комментарий

Упражнение «Болезнь или урок?»

Автор техники Елена Шведская МАК Ирины Орда "Эмоции Судьбы" Цель: осознать причинно — следственную связь своего заболевания, понять в чем заключается урок болезни. Алгоритм: Из колоды "Эмоции Судьбы" на каждый вопрос достаем по 1-2 карты, размышляем, рассуждаем и записываем для … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Оставить комментарий

Мудрые советы Луизы Хей о том, КАК полюбить себя

1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно. 2. Прекратите … Читать далее

Рубрика: Психология | Метки: , | Оставить комментарий