Архив за месяц: Сентябрь 2017

Упражнение «Моя обида».

Автор техники Елена Шведская МАК Ирины Орда "Эмоции Судьбы" + "Характер и Личность" Цель: прояснить ситуацию, с которой у человека связаны неприятные воспоминания или имеется чувство обиды, раздражения, злости на другого человека. Для этого упражнения лучше использовать две колоды "Эмоции … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , , | Оставить комментарий

МАК ТЕХНИКА «ЧУВСТВА, МЫСЛИ, ДЕЙСТВИЯ»

Автор: Евгения Баксан Цель: Исследование запроса на любую тематику и поиск решения. Задачи: Прояснение, что человек думает, что чувствует и как мыслит в текущей ситуации. И на какие чувства, мысли и действия это стоит заменить. Что мешает и что поможет … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | Оставить комментарий

Упражнение «Целостный Я»

Автор Елена Шведская МАК Ирины Орда "Характер и Личность". Цель: самопознание, для дальнейшего самосовершенствования, принятие неразрывного союза души, ума и тела, принятие себя в психофизическом единстве, найти слабое звено в этой цепочке. Алгоритм: Из колоды "Характер и Личность" выберите по … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | Оставить комментарий

ТЕХНИКА ПО РАБОТЕ С МАК «МОЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ»

Авторы: Александр Андрушко и Наталия Базика Цель техники: прояснение эмоционального состояния в ситуации запроса и выход на более ресурсные эмоции. Инструментарий: МАК "Мой внутренний ребенок" Инструкция. 1. Мое внутреннее состояние на сейчас (1 карточку вслепую из колоды детей «людей», описать … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | Оставить комментарий

Работа с МАК. Техника «Обиды в себе»

Цель: продвинуться в понимании возникновения обиды. Задачи: — развить ассоциативное мышление; — научиться понимать, что и позитивные качества могут вызывать негативные реакции. Возрастные рамки применения: клиенты от 15 лет. — Время работы: 20 минут. — Формы работы: индивидуальное, семейное и … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , , | Оставить комментарий

Упражнение МАК «Мой внутренний малыш»

Автор техники Елена Шведская МАК Ирины Орда "Исцеление Внутреннего Ребенка" Цель:саморегуляция внутреннего эмоционального состояния. Алгоритм: 1. Рассмотрите предложенные картинки из колоды "Исцеление Внутреннего Ребенка", прислушиваясь к своему внутреннему состоянию. 2. Выберите картинку, которая эмоционально отзовётся, перекликаясь с предложенным образом. 3. … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | Оставить комментарий

РАСКЛАД «ЖАЖДА ПЕРЕМЕН»

Автор: Alena Kazantseva У каждого из нас бывают такие времена, когда вдруг всем своим существом начинаешь ощущать неудовлетворённость и нестерпимое желание что-то поменять. И чаще мы даже не понимаем, что именно. Главное, чтобы было по-другому, не так как сейчас. Данный … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , | Оставить комментарий

Метафорические карты «Руки и символы»

В набор «Руки и символы» входит: ⋆ 16 карт-руки, ⋆ 40 прозрачных карт-символы, ⋆ 16 ч/б рисунки рук, ⋆ инструкция Авторами данной колоды являются Безус Н., Верченова Е. Колоды карт могут использоваться вместе или самостоятельно. К колоде карт прилагает ч/б … Читать далее

Рубрика: Обзор колод МАК | Метки: , | Оставить комментарий

ТЕХНИКА «Я РОДИТЕЛЬ»

■ Цель: исследование родительских представлений о себе. ■ Инструментарий: МАК «ОН» (рекомендовано использовать карты с рисунками, и только по запросу клиента добавлять карты со словами). ■ Проблема: родительские сомнения, проблемы с налаживанием контакта с детьми. ■ Запрос: хочу разобраться, какой … Читать далее

Рубрика: Техники МАК | Метки: , , | Оставить комментарий