Архив метки: медитация

Обретение внутреннего покоя

Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место. Он пришёл в лес, где не было ни единого человека, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание кузнечиков. Он … Читать далее

Рубрика: Притчи | Метки: , | Оставить комментарий

Медитации на здоровье с белым светом

Медитация с белым светом В качестве примера возьмем воспаленный коленный сустав, который доставляет множество неудобств (вы можете подставить любую вашу «болячку»): Выполните релаксацию.  Стремитесь к тому, чтобы поток мыслей остановился, а тело полностью расслабилось. Представьте шар белого света, который опускается … Читать далее

Рубрика: Энергетические практики | Метки: | Оставить комментарий

Я есть

Упражнение "Я есть" занимает всего несколько минут, и если делать его регулярно (несколько раз в день) творит чудеса. Оно учит "быть".  Мы привыкли "делать", мы настроены на мнение окружающих. А это упражнение учит "отлавливать" собственные мысли, не забивая непрерывно эфир … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , , , | Оставить комментарий

Ваши отношения — это ваша карма.

Вы вынуждены быть с теми, с кем у вас есть карма. Насколько много кармы у вас с данным человеком, настолько долго вы с ним будете. С кем-то вы встретитесь один раз, с кем-то проведете один день, а с кем-то останетесь … Читать далее

Рубрика: Эзотерика | Метки: , , , | Оставить комментарий

Улыбка Будды

УЛЫБКА БУДДЫ» – упражнение на каждый день Улыбаться полезно. Кроме выработки гормона радости для здоровья, это еще и приятно. Не всегда есть желание улыбаться. Психологи знают, что даже вынужденная улыбка обязательно вызовет прилив хорошего настроения в силу законов физиологии. Упражнение … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , | Оставить комментарий

6 ежедневных привычек, которые изменят вашу жизнь.

Предлагаю вам ознакомиться с ежедневной утренней медитацией, которая изменит вашу жизнь. Эта медитация делиться на 6 практик — привычек. Делайте ее утром, когда только проснулись. Каждая практика выполняется в течении 1 минуты. Практика «Дыхания». Когда мы только проснулись, в эти … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , | 1 комментарий

Медитация: очищение сознания для поиска ответов.

Закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть что угодно, белая доска, лист ватмана. Поднимите взгляд (глаза закрытые) вверх, заметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: | Оставить комментарий

Практика наполнения жизненной энергией

Энергичный человек вовсе не обязательно быстр, но дела в его руках или под его руководством делаются как-то… Неотвратимо, что ли.  Вроде он никуда и не торопится, даже немного притормаживает для отдыха и экономии сил, но глядишь – то сделано, это … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , , | Оставить комментарий

Техника остановки мыслей.

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , | 1 комментарий

Молчание

— Старик, дай мне упражнение. — Молчи. — Не понял. — Упражнение такое. Молчи. Не говори ничего круглые сутки напролёт. — Ну, молчать, это не трудно. — А ты попробуй. Когда я попробовал, то через пол часа начал говорить, а … Читать далее

Рубрика: Методы и практики | Метки: , , | Оставить комментарий