Архив метки: упражнение для позвоночника

Упражнение на увеличение подвижности и на растяжение позвоночника

 Одно это упражнение вам поможет при проблемах со спиной и суставами, если вы будете выполнять его ежедневно, утром и вечером. Встаньте ровно, ноги вместе. Теперь медленно, не спеша, наклоняйте свой подбородок к шее, ведите его по грудине. Продолжайте и дальше … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , | Оставить комментарий